どこの記事で読んだのか記憶にないのですが
表題にある通り
起床後30分以内にタンパク質を摂ると良いらしく
（何に良かったか忘れてしまいました）
ここ最近は手作りの「ふわふわフレッシュジュース」に
タンパク質をプラスした
朝ごはんがルーティンになっています。
タンパク質は主に鶏の胸肉です。
鶏は「日本の伝統の種」のものにしています。
3日分くらいをまとめて作り
ガラス容器で保存しています。
今日はcosoriで「お好み焼き」を作ってしまいました♪
「お好み焼き」を自宅で自分で作ったのは初めてです⭐︎
最近購入したcosoriが便利すぎて
珍しことなのですがお料理が楽しく感じます⭐︎
これも神様から贈られたプレゼントで
未来への準備かも( ◠‿◠ )ワクワク⭐︎
今日も夕方からキッチン道具を色々と買い足しにも行きました♪
整っていく新居。
この場所はコスパが良すぎるのでずっとキープしていたい⭐︎
ということで色々と揃えています⭐︎
3度目の結婚後も⭐︎ここはキープするぞー〜ー！
そんなこんなで寝るのが遅くなった23:52
朝：昨日と同じくお布団で3分読書をしてから起きよう！
深呼吸をたくさんする1日にしよう⭐︎
