食べた瞬間のジューシー感が
たまらない桃。
すっぱさもたまらないスモモ。
どちらも、クーラーを極力控える
夏の睡眠時に奪われる水分を
補給してくれて
1.ポリフェノールも
2.カリウムも
3.クエン酸も
4.葉酸も
5.ビタミンCも
摂取できます٩( ᐛ )و
夏の暑さによる
疲労回復にもってこいです☆
なので私は
この時期を乗り切るために
桃、スモモをよく食べます( ◠‿◠ )
英語では
ジャパニーズ・プラムや
アジアン・プラム
と呼びます。
みなさんは、桃派ですか？スモモ派ですか？
どちらにせよ
お好きでなくても
是非、召し上がってみてくださいね🎶
ちなみに、スモモの栄養素は
果肉だけでなく皮にも含まれていますので
綺麗に洗って皮ごと食べれば
栄養素を無駄なく摂取することができるそうです☆
「もう一個スモモが食べたい！」と
心の声が聴こえますが
もう20:03なのでやめておきます⭐︎
明日のお楽しみ⭐︎
「明日も、今日と同じように
目覚めますように🎶」と心の声。
美味しい果物を食べている時も
「生きているって、歯が健康なのって、元気なのって
素晴らしい！！！」と
いつも想います。
美味しいものを
美味しくいただくのも
私の生きる意味です♪
