新しい羽毛掛け布団なのか
干さずにほんの1日使ったタオルケットなのか…
右目に不具合が出ておられました。
いつでも
身体のどこかが
普段と変わるのは
私だけでなく他の人にとっても
きっと免疫力が落ちている証拠です。
とはいえ、変化の中にいるのだから
環境だけじゃなくて
身体のあらゆる機能も
変わっていくのは当たり前？？？٩( ᐛ )و
だから
全てが良い方向に進んでいる時でも
フルーツ多めで
野菜多めで
睡眠も多めで
適度な運動も
半身浴も
水分補給と良いお塩の摂取も
引き続き取り入れて
良質なタンパク質はもっと増やして
捨てるべき感覚は捨てて
一人の時間も大切に♪
そんな感じで秋に向かいたい♪
