＃562【未来時間創造】免疫力を高める！
新しい羽毛掛け布団なのか
干さずにほんの1日使ったタオルケットなのか…
右目に不具合が出ておられました。
いつでも
身体のどこかが
普段と変わるのは
私だけでなく他の人にとっても
きっと免疫力が落ちている証拠です。
とはいえ、変化の中にいるのだから
環境だけじゃなくて
身体のあらゆる機能も
変わっていくのは当たり前？？？٩( ᐛ )و
だから
全てが良い方向に進んでいる時でも
フルーツ多めで
野菜多めで
睡眠も多めで
適度な運動も
半身浴も
水分補給と良いお塩の摂取も
引き続き取り入れて
良質なタンパク質はもっと増やして
捨てるべき感覚は捨てて
一人の時間も大切に♪
そんな感じで秋に向かいたい♪
この記事を書いた人
始めは、英語、営業、カウンセリングの
スキルを使い仕事に従事しました
「転職記録」を書いていました。
海鈴と申します。
その後
「『心の声を聴く』とは
何をどのするのですか？」と
ご質問を頂くことが続いたことをきっかけに
主に「その日の心の声」と「行動」を
日記として書いています。
最近は、今ある「時間」が
どこの時点の過去から
どのように
「変化してきたのか」を
後から自分で「分析」する時にも
こちらのブログを活用しています。
有益な情報は多くないかもしれませんが
どなたかのお役に立てれば幸いです。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
マリンベル
