午前、待ちに待っていたマキネッタが届いたぁ！！！！
その一台が増えたことで
今日はお買い物であっちにこっちに
出たり入ったりと
よく歩いた日。
23:13 ！スマホの「万歩計」を見ると「19,262歩」に。
13:35くらいに「cosori」で作ったホットサンドを食べてから
何も食べていなかったので
今日は「プチ断食Day」にもなって2倍以上でいい感じ。
食べる量が少ないと脳がよく回っている気がします。気分もすごくいいし。。。不思議。
【余談：今朝はとってもいい感じの夢を見て気分よく起きたのです。】
「明日朝もそうでありますようにと」心の声を聴いたし
ついでに
「自分にとってニヤけるくらい幸せな映像」を
浮かべてから寝ようと想います♪
朝：昨日と同様にお布団で3分読書をする⭐︎
そして一昨日くらいから始めた起床後30分以内にタンパク質を摂る！！
深い深呼吸で貴重な1日を始めようっと⭐︎
