最近、16時間断食が
うまくいかない。
しかも小麦多めの食事になっていて
それが原因なのか毎年冬に
肌の乾燥が気になるのですが
今年はその範囲が広いです。
明日はデトックスのためにも
「夕方まで手作りの野菜ジュースだけで過ごしたい」と
心の声。
コーヒーは週に2杯くらいまでになったけれど。
23:46ナウ
最近、映画1本が日課になり
寝る時間は
確実に23時を回る。。。。

最近、16時間断食が
うまくいかない。
しかも小麦多めの食事になっていて
それが原因なのか毎年冬に
肌の乾燥が気になるのですが
今年はその範囲が広いです。
明日はデトックスのためにも
「夕方まで手作りの野菜ジュースだけで過ごしたい」と
心の声。
コーヒーは週に2杯くらいまでになったけれど。
23:46ナウ
最近、映画1本が日課になり
寝る時間は
確実に23時を回る。。。。