お気に入りのカフェの「モーニング」を
久しぶりに食べたくなって
フラット朝から電車でお出かけを🎵
帰りに奈良公園に行きたくなって
そこへもフラット。
お気に入りの草原のベンチで
本を読んで
冬のお昼の温かい時間と気持ちの良い風を満喫⭐︎
たまに寄ってくる子鹿ちゃんを見物したりして⭐︎
天気予報とか見ないタイプなので
晴れていて良かったです🎵
21:29 一昨日の食べ過ぎが身体をなまらしているので
もう寝ちゃいます。
「早すぎる」と心の声。
朝:お布団内3分読書→起床30分以内にタンパク質→起床後1時間以上経過をしたらデカフェコーヒー。
コーヒーのおともは「cosori」でベイクする「有機メープルシロップたっぷりのお豆腐ドーナツ」で追いタンパク質を摂取するぞぉ🎵
深い深呼吸と瞑想は
マキネッタでコーヒーが出来上がる時間を待ちながらなら行なえるようなので
今日もそのようにしよう！
きもちよく2025年も終えていこう！
