去年の年末
今まで全く興味がなかったのに
急にお料理をしたくなりました。
なので、ずっと興味があった
ノンフライヤー「cosori」を購入。
今日の夕方
初めてcosoriでお料理を٩( ᐛ )و
便利で
サクサクと作れてしまいました。
(余談：何よりも便利だったのは料理の後。油の処理が必要ないことです。下に流れ出た油をティッシュで拭き取って洗うだけです！！）
今日cosoriで作ったものは
①米油で揚げない「唐揚げ」
②有機米粉を使った「パンケーキ」
③米油小さじ1だけで作る揚げない皮付き「フライドポテト」
④コンフレークと豆乳「お菓子」も作りました。
結構な量なのに
全て完食Σ(‘◉⌓◉’)
菊名の温野菜サラダも食べていますし。。。
私は「油もの」が昔から
身体に合いません。
なので野菜炒め等も
避けているので特にここ五年ほどは
家に油もバターもありませんでした。
なので今日の食べた量といい
油を取ったことといい
罪悪感にみまわれます。
ま、、、cosoriのお陰様で
その「やってしまった感」は少ないし
油といっても
外食で揚げ物を食べることと比べると
体内に入った油の量は
大したことはありません。
そうやって罪悪感に侵されていると
「勝手に」YouTubeが
ダイエットの動画を上げてきました（笑）
しかもそれはYouTubeで
「cosoriでの料理法」を検索していた
動画に続いて流れてきたのです。
AIもすごい選出をしてきます！驚き！
そのダイエットの動画は杉本練堂さんの身体についた「脂肪を1秒で流す」動画でした。
名前は存じ上げていたのですが
初めて拝見した杉本さんの動画。
その中で、身体についている脂肪は
本当は脂ではくて（かなり前後をはしょっていますが）
ほとんどが水分であるとおっしゃっていました。
「だから、最近、巷で流行っている脂肪冷却は効果がないというか理論から外れている」と。
ダイエットや健康に興味のある方は
杉本さんの検索を是非⭐︎
そのほか、その動画の続きで
勝手に流れてきた
二重顎を1秒で改善させる動画も良かったです。
特に視聴者さんの「各悩み」に対して
ほぐしてゆく身体の場所が
興味深かったです。
（余談：杉本練堂さんの急に施術の仕方が理解できるようになった話も非常に興味深いです。「雷に打たれた後に人の悪いところを治す方法が突然理解できるようになった」という内容だったと記憶しています。その動画は数ヶ月前に誰かとのコラボで登場されていたので、検索ワードをこちらに記載できません。泣）
おやすみなさい♪
これから映画を。23:59
朝：今日も深呼吸から始めたい♪
心臓に負担のない1日を⭐︎
