一昨日、寝る前に
考えていたこと
「どうして字を書くと
スッキリするのか？」
を考えたくてここに来た
モヤモヤしているのは
行動していないからだと
決まっているのに
これまでの
過去を整理してみたり
する
これまで
ジャーナリング
と呼ばれれているらしい
方法でノートを
何冊も書いてきた
その時も
整理していたんだろうか
アートジャーナリングという
オンラインレッスンを
友人から受けたこともある
ジャーナリングでは文字を書くが
アートジャーナリングの方では
絵を書く
どちらのジャーナリングも
自分の思考を見つめている
「ジャーナリングとは？」
とグーグルで調べると
「ジャーナリングでは
集中力を高め自分や物事を
客観視し、そこから新たな
気づきを得られる」
と記載があった
新しい気づき
目標の再設定
ルールの再設定
今この時期に
明確にしておきたいことがあるから
書いてスッキリさせて
いるのかもしれない
去年の10月に第４幕が開けたけれど
その幕を作ってきた２幕や３幕を
過ごしていた自分のように
10年後があまり明確ではない
だから書いている
パソコン上で書くのは
書いてスッキリするわけではない
から自分でも書いてしまう
理由はわからないけれど…
思い返すと
行動をしようとしているときは
必ずジャーナリングの時間を
自分に授けてあげている
そのジャーナリングの
ような効果がある
志を同じくする「友との会話」も
その時間を持つだけでも
スッキリする
自分本意
いい意味での自分本位な人
率直な意見交換ができる人との
新のコミュニケーション
本音と建前を使い分けない人
性格の良い人との
真のコミュニケーション
それが自分にとっては
心の栄養になる
人生の栄養になる
行動しようと想うパワーの
源になる
行動をする前には
行動をしようと想う力がいる
想い、思考をし、休憩をし
少しでも
前へと行動をする人
変化を恐れない人
人生を思い切り楽しむ人
パワフルで自分が大好きな人
きちんと休憩をする人
自分も相手も大事にできる人
そんな人たちと
また出会えたり
再会したりする
「未来の時間のための
今の時間を大切にしたい」
という心の声を聴く
そんな人たちと
ほんのひと時でも
時間を過ごしたいのなら
自分こそ
自分こそ、そんな自分で
いられるようにしようと
想う
私たちは、みんな、心の声を聴くプロフェッショナル。私たちは、自分の心の声を聴いて、自分だけの未来時間を作るプロフェッショナルです。さあ、自分の心の声をもっと聴こう！Best Wishes,
